白金面膜多少钱一盒_egf白金纳米美容营养精华面霜

2024-06-29 03:52:06

1.护肤品的精华的作用是什么？

2.乳液，精华液，霜这三者是什么区别？

3.营养不良怎么解决？怎么才能让体重增加起来？

4.佰草集产品中补水保湿效果比较好的有那几款呢？哪款比较适合夏天呢？

白金面膜多少钱一盒_egf白金纳米美容营养精华面霜

嗨，我是小丸子，我始终坚信一句话，保养是老样子，不保养是样子老。

最近大s也是火了，皮肤那个好的，20岁出道的时候什么样子，现在已经过了20年，皮肤依然很好和刚出道，看上去没有特别的差距。而且已经是两个孩子的宝妈。在上学的时候也都有看过叫美容大王，大家是对自己的要求极其高，对自己的皮肤要求也是特别高，特别是之前在追求美白的时候，大s曾经说过，要白的像一张白纸一样，就要这么白，特别严格要求自己。

抛开大s本身是否是天生丽质，就从大s这个保养的角度来说，真的特别佩服，是所有女孩子要学习的。

为什么今天在讲精华如何使用的时候要讲他大s呢？因为我最近在看他的一个综艺，真的是被他的个人魅力所征服了，一直都非常喜欢，就是想说的是，保养是每个女生要坚持做的，而且是必不可少的。在随着年龄的增长之后，我们需要一些好的成分护肤品来维持状态的状态。好了，废话不多说，我们今天就来看一下精华该怎么样去用吧？

第一、不同精华能否叠加使用？

一般情况下是可以叠加使用的，但是有一些比较典型的情况需要具体的来分析。

美白精华和抗老精华

多数美白精华成分也是有抗老作用的，除非美白精华不能满足个人的需要，而且二者的配方有互补的作用，才有必要买两种叠加使用，就比如说美白精华以维生素c，维生素e为主打成分，抗老精华以维生素a为主打成分，如果两者并不互补。，例如前者是维生素c后者也是维生素c，那叠加的必要性就不大了，所以呢，这一块要从成分上来看。

生物活性成分类精华

如EGF,FGF，他们对外界其他因素的影响是非常敏感的，最好不要叠加其他的精华，一起来使用，尤其是高浓度精华，以免失效，所以需要说明的就是，中国国家药监局在2019年1月8日，以问答的形式明确化妆品不能使用，EGF。但是在美国，欧洲日本可以使用。且EGF已经列在欧盟，已使用化妆品原材料目录。只是没有在中国已使用化妆品原料中记载。

保湿精华

除非其他精华不能满足对保湿的要求，否则没有必要叠加保湿精华，因为不管哪一种精华，机制成分里都含有不少的保湿成分，比如甘油丁二醇，透明质酸钠等，再叠加一层以同样成分做成的保湿精华，其实意义就不是特别大了。

修复和舒敏精华

灵感和干性皮肤的人常常希望再做修复和舒敏的时候，能同时达到多重目标，比如美白抗衰老，此时就要避免使用不适合自己的精华。或者虽然适合，但是浓度太高了，也是不建议使用的。

叠加使用不适合的精华，可能会抵消所做的修复工作，就容易得不偿失了。

不同的精华在使用顺序上有什么样的讲究？

首先要考虑到精华的吸收和对皮肤的作用，所以建议先用需要吸收入皮肤发挥功效的，比如说抗敏修复的，美白抗氧化的，然后再用保湿的。保湿的产品，通常含有较大分子的保湿成分，他们会形成膜状或胶质结构，在微观世界里就好像一张绵密的网，可能会阻碍功效型成分从外侧。向皮肤迁移和扩散，不利于这些成分的吸收。

精华什么时候用比较好？

那当然是早晚使用是最好的了，但是一般情况下还是要区分早晚的，正常的保湿精华，美白精华，抗衰老精华，都是可以早晚来使用的。比如说修复精华是晚上用最好。

关于精华如何使用，是否能够叠加使用，今天就分享到这里了，精华呢对皮肤起到非常重要的作用，精华在所有的护肤品当中也是属于价格比较高的一个。由于精华是属于浓度比较纯又比较高的，所以在使用上要多加注意。尽量避免选择使用过高浓度的精华，过高浓度会对皮肤造成一些不必要的负担和刺激。

精华液该怎么用？什么时候用比较好？

熬夜应该保持了6年左右，基本都是2点多睡觉，以前大学主动熬夜，现在社畜被动加班熬夜，尤其是冬天又冷又干，肌肤特别容易敏感，所以护肤上全面我都会注意修护+抗初老

修护抗老型的护肤品豆子尝试很多！！所以我又来和你们分享我的近期新宠啦欧莱雅琉金蜜小蜜罐，CP搭配真的效果翻倍！我用过后分分钟就变真爱粉了！不愧是你！

琉金蜜使用感：

上脸炒鸡清透，不黏腻吸收很快！每次用都感觉肌肤被满满的花蜜滋养着，保湿效果秋冬用起来太舒服啦！吸收后肌肤摸上去会像高级的丝缎，又滑又嫩，每次男朋友都掐着我的脸不肯撒手！哼

优点子：麦卢卡蜂蜜，滋养效果，专氧多酚、贵比黄金的10倍浓度四胜肽，一遍修护肌表流失的营养，一边强韧皮肤屏障这个冬天爆痘干燥都没有啦！之前的痘印都给你淡化掉！肌肤状态稳的一p！还悄悄修护了脸上的细纹，小圆脸本来就很显嫩啦，现在出去说16岁都不过分嘿嘿

黄金抗老CP！小蜜罐

用的时候一定要搭配小蜜罐一起呀！不仅能促进琉金蜜更好的渗透肌肤还可以起到双重滋养修护的作用，面霜质地同样轻盈水润，叠加涂抹会让皮肤有种自带高光的嘭弹感，完全没有粘腻搓泥

其实不管是油皮还是干皮！在冷风飕飕的大冬天，护肤的第一关键就是要给肌肤做好护盾！keep住脸蛋的好状态就是最有力的抗初老啦！这对CP你一定要拥有！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

精华液是日常护肤品中功效最为全面的单品之一，一般都是以防衰老、美白、保湿等系列作为主要目的，所以它也是每个爱美女性的必备护肤产品。推荐韩菲诗的深海胶原精粹保湿液，简直太好用了，我买过好多次了，建议爱美的小伙伴们可以考虑入手。

对护肤有点研究的人都知道，精华水的作用并不简单的局限于肌肤补水，什么精华水好用？每一个“身陷”护肤的女生都会由此疑问。推荐韩菲诗的深海胶原精粹保湿液，我也是朋友介绍的，皮肤一直干燥过敏，用上就好了，很期待有持续改善！

对于现时代的妹子来说，护肤体验已不再是70年代那会看着妈妈涂个宝宝霜就能满足的了，就算再不懂得保养的妹子的梳妆台上也会有最基础的洁水乳精华。都知道护肤品里精华最贵，而且又是改善皮肤最神奇的一件神器，，粗心的**姐估计在购买的时候，听到销售员说效果二字或许连最基础的使用步骤都搞错了哦。

精华液也称精华素，是护肤品中之极品，无论是成分或是效果都是极好的，每套护肤品里始终保持着它拥有的高贵和神秘，它所提取的是高营养物质并将其浓缩，能够集中，快速，有效的改善一切皮肤问题。

精华液分为水之前和水之后的精华。一般来说很多妹子用到的精华都是爽肤水之后的精华，这类精华一般是用来改善皮肤问题的，比如淡斑，祛痘，去黄气等看得见的问题，这类精华都是浓缩型，质地也比较醇厚，分子也是很细小的，用在水之后更利于皮肤的吸收和作用。

那么另外一种就是水之前的精华液，水之前的精华一般是导入型精华，针对于皮肤吸收不好的妹子，如果你一直补水都感觉皮肤还是很干燥，或是老是长闭合性的粉刺的皮肤粗糙暗黄，这很有可能就是你的皮肤吸收消化功能有所下降，这时候用一瓶帮皮肤开胃的精华液，它相当于我们肠胃不好需要细心呵护调理一个道理，这类精华一般起到打开皮肤的毛孔通道，促进后面的水乳精华面霜更好的吸收。当然这个和水之后的精华不冲突使用。

精华液一般是在化妆水之后使用。作用是给皮肤补充营养，和一些其他的功能，如淡斑、美白、抗氧化等。

精华的话建议从20岁就开始使用，开始的时候可以使用基础款的，例如补水，修复，维稳等。25开始，精华应该选择有抗氧化，抗衰的作用了。

这10款精华液非常好，因为都经过了大家的认可，口碑和效果双飞类型的，精华液作为护肤中效果最好的产品，一直以来都是有钱人的专属，现在价格逐步下降了，所以现在女人几乎是人手一支了，那么精华液现在那么多，好用的有哪些呢，让我们一起来看看吧。

1 SK-II小灯泡精华

效果得分：

大家看到了，这个才是sk2的精华液，神仙水虽然贵，是爽肤水。小灯泡内部是滴管式的，取量超级方便，液体是乳白色的偏浓稠，上脸也很舒服。要用上一阵子可以感觉到肤色会均匀很多，一点一点得透亮。美白亮肤必须要自己做到少熬夜，还有长期坚持，肤色才会看上去白皙透亮。加上小灯泡的滋养，效果才能达到最佳。

2 宣致蜗牛精华原液

效果得分：

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，然后因为养殖蜗牛原液对环境和温度要求比较高，所以目前可以大规模养殖蜗牛的只有中国河南和瑞士，河南黄河故道的蜗牛原液质量高，价格相对瑞士较低，所以韩国伊思和法国、美国等大厂商都是进口中国河南的蜗牛原液，天然蜗牛原液有深层修护受损肌肤，紧致肌肤，抗衰老补水保湿提亮肤色等作用，效果特别的好。真心不要错过的一款超值精华，不仅效果好，价格也很实惠。

3 修丽可紫米精华

效果得分：

滴管挤出来的的是偏粘稠液体（虽然粘稠但是抹开后吸收超好），呈深紫/棕褐色。从气味上来说，其实几乎没什么别的特殊味道不会让人反感哒。重点是对傲娇的敏感肌也超友好。用了超不多快几个礼拜，皮肤看上去很水彭彭。肤色提亮方面也还不错。

4 兰蔻小黑瓶精华肌底液

效果得分：

无论你后续用什么护肤品都能促进吸收，当然最好是用同品牌的小黑瓶安瓶。它俩都是我喜欢的那种蛋清质地，推上脸滑滑的，全脸都抹到再拍两下就吸收了，不需要担心吸收问题。小黑瓶含有甘油和玻尿酸钠，还有一些修复皮肤成分，保湿和修复能力我是最喜欢兰蔻小黑瓶的。

5 兰芝雪凝新生精华露

效果得分：

有保湿, 抗轻老化的功效, 肌动蛋白适合任何类型肌肤，能迅速的深入渗透，预防并改善细纹，有效提升脸部轮廓。能修补肌肤表层、排列细胞、并让水分深入肌肤，达到深层保湿和修复受损细胞的效果。还能进一步修补受损细胞，让肌肤回复紧致与弹性，有效预防老化可能带来的表情纹与干燥细纹。

6 DHC白金多元精华液

效果得分：

添加了浓缩橄榄叶精华及胶原蛋白等10多种美肌成分，质感丰盈，为肌肤增添盈润光芒。

7 欧莱雅青春密码面部精华液

效果得分：

百搭明星肌底液全面升级，加入高纯度发酵精华，更好促进肌底吸收，改善肤质，肌肤润泽柔滑。

8 自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液

效果得分：

细腻紧实、活化肌底，更显丝滑弹润；密集改善肌肤老化问题，减淡肌肤黯沉，帮助维持肌肤健康活力。

9 玉兰油ProX亮洁精华液

效果得分：

玉兰油是老牌了，帮助肌肤回复健康的更新和屏障功能，抑制黑色素生成，并加速已有色素的代谢，实现肤色均匀白皙、水润通透，其效果媲美皮肤医学美白处方金标准。

10 伊索香芹籽精华

效果得分：

超保湿滋润，芦荟原液和香芹籽萃取。用完皮肤可以明显感受到紧致的感觉。而且对于有红血丝的皮肤也有改善，稳定敏感性皮肤的效果也是很有口碑，一天下来皮肤都不会暗沉，有它简直完美！

要想肌肤好，精华液真的不能少，它就好像一个催进剂一样，可以让肌肤变的更好，让其他的护肤品的功效得到释放，所以精华液选的好的女人，总是那么精致。

这个问题简单，我会，我来回答！！

先来装一下（正确的使用手法）

1、取两到三滴精华液于手心

2.用手将精华液揉搓均匀

3.将精华液分别涂抹于额头，两颊，下巴

4.用全部指腹的第二关节轻轻敷于脸庞，由内到外的将精华也涂抹到全脸，做提拉手法（可借助美容仪）

精华液一般是在爽肤水之后使用的，用完就可以上乳霜了。说到什么时候用，你只要护肤就得用啊，早晚都用呗，特别是妆前，用精华能让妆容更服帖呢！

你的精华液成绩单来了！补水美白抗衰祛痘精华测评

其实靠谱的护肤变美都是要坚持的！精华液也是非常重要的一步哦！

精华是所有护肤品中分子粒最小、渗透性最强，也是营养成分最高的护理步骤，能够渗透到皮肤的基底层，给皮肤基底层细胞补水。反正它对爱美的女孩真的非常重要！

话不多说，整理了一些热门的精华集合，具体都在上哦！

护肤品的精华的作用是什么？

想要抑制肌肤衰老，那抗老产品肯定不能少啦，在众多的抗老产品中，抗老精华液是最为有效的抗老产品了，他有着最高的抗老成分浓度，能更加快速的抑制肌肤的衰老，减少肌肤中胶原蛋白的流失。而今天小编推荐的这些抗老精华不仅将肌肤抗老问题解决，还可以对肌肤进行补水保湿的效果，对保持肌肤的稳定也有不错的效果呢，一起看看吧！

深层的修复。那么精华液具体都有哪些作用和功效呢？接下来就跟着小编一起来看看精华液的作用排名吧。

5.抗光老化

抗光老化

阳光中的紫外线是促使肌肤产生色斑、暗沉、松弛最重要的原因，而抗光老化就是指避免因阳光导致的未老先衰的现象。精华液可以作为防晒霜的补充，抗光老化的精华液往往含有紫外线的吸收剂，可以有效的吸收紫外线，给肌肤带来有效的日间防晒。

4.抗衰老

抗衰老

随着人们年龄的增大，肌肤衰老已经成为了必然的事实。但精华液却可以帮助人们对抗肌肤老化，它的核心就是促进胶原蛋白的产生。抗衰老的精华中含有蛋白多糖，它可以促进胶原蛋白自行生长，淡化因肌肤老化产生细纹和干纹，从根本上解决肌肤老化问题。

3.修复肌肤

乳液，精华液，霜这三者是什么区别？

很多人都以为30岁以后才该使用精华，这你们就错了。就像以为30岁以后才该使用眼霜一样。精华液可以深入到我们的真皮层起到修护的目的，帮助我们解决肌肤护理方面所出现的问题，更加直接。如果把我们平常用的洗面奶，爽肤水和乳液当我们平常吃饭的三餐，那么精华液就像补品一样，在我们体力虚弱需要进一步调理的时候，也需要补品帮我们补充缺失的营养成分。精华液又细分为各种各样的种类可以起到美白，去皱，延缓衰老，保持肌肤湿润和光泽等许多作用。精华液没有年龄限制，根据自己的皮肤肤质选择合适的精华液正确的使用精华液，才能让精华液的作用发挥到更效果。下面给大家推荐一些极品精华吧~

Olay水漾动力弹嫩睡眠面膜

蓝色透明啫喱质地，直接涂抹易吸收，渗透性极强，集中作用于护肤的黄金时间，调动亿万水分子，即刻提高肌肤水含量更锁水长达12小时。

珍漾水光精华

这是必买的口碑护肤精华！很多护肤师都推荐的珍漾这款精华，精华成分含量特别足，我用了有七八瓶了，可以深度补水细腻毛孔，修护各类皮肤问题、提亮肤色。配方原料是国际一线大牌同款。但是价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，建议囤货。

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

APW精华面膜

平价面膜之王！这款经常被卖断货，可见口碑之好。它的贴点就是采用一线大牌的成熟配方体系，却卖特别亲民的价格，每天用都不心疼。采用的全是植物成分，无刺激，各类肌肤都可以用，这款虽然名气比较小，但是用过的人基本都会回购。用过这么多的面膜中，这是我唯一款多次推荐的好面膜了！良心款!

德国世家律动调理液

它将创伤草和玫瑰精油以及金缕梅进行了结合，能够让皮肤的PH值维持在健康的状态，起到修复受损细胞的作用。而且这款车产品不含任何的刺激成分，敏感肌也可以使用。

CPB集中护理面膜

这个面膜很独特，这款面膜一边是无纺布的，另外一边是果冻的精华，敷完以后会感觉脸上皮肤十分的嫩滑。可能是因为这款面膜其中一个去角质的步骤不能天天使用。

营养不良怎么解决？怎么才能让体重增加起来？

乳液、精华液、霜这三者可从质地、护肤功效、适用季节三方来区别，具体区别如下：

1、质地上的区别：精华和乳液都是流质液体状，面霜是膏状的。乳液的水分含量比精华液高，比较稀，是可以流动的。

2、护肤功效上的区别：

①乳液型产品除了含有和乳霜一样的成分之外,最大的特点是含水量高,乳液的含水量会比同样的乳霜的含水量多一两倍，涂在皮肤上除了能迅速地为皮肤补充水分之外，还能为皮肤建构一层水润的皮脂膜防止水分流失，而这种“锁水功能”是乳液最重要的功能之一，这也是乳液产品为什么最适合干性皮肤的秘密所在。

②精华是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。精华液的精华浓度高、活性成分高、分子量小，质地比较稀更易于皮肤吸收，护肤效果比乳液好，对于改善皮肤问题，精华更有针对性效果。

③面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜/乳液可是非常重要的。护肤步骤是：卸妆、清洁、祛角质、按摩、凝露、面膜、化妆水、眼霜、乳液、面霜、隔离、防晒。面霜又分日霜和晚霜：

a、日霜的功能是防护、隔离。分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线，空气污染)对肌肤的伤害。从现在市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护、隔离功能，因为在这些产品中多含有SPF防晒系数，或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用

b、晚霜的功能是修护、滋养。深层滋润晚霜、全效修护晚霜。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜“营养”、精细，易于肌肤充分吸收，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的年轻肌肤重回归。

3、适合使用的季节区别：

①精华是从皮肤的里面来修护受损组织，为皮肤建立一层保护膜。乳液是在皮肤的表面开始，对皮肤进行更进一步的保湿。霜会比乳液的营养成分多一些，但是夏天的话，最好用到乳液就好，霜毕竟太厚，皮肤不好吸收，冬天的情况下，可以一起用。精华素难以承载足够的油性活肤成分(如维生素E、油溶性氨基酸、不饱和脂肪酸等)，所以要想获得这些营养还需要从面霜中获取。

②乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合中性肌肤和油性肌肤在夏季使用。但面霜的滋润性比乳液好。因此，乳液适合在春夏季节使用。

③而面霜适合干性和秋冬季节使用。精华液在乳液和面霜前使用，使用不受季节的限制，但它的功效属于修复护理，比较更适合28岁以上的女性使用。

扩展资料：

乳液、精华液、面霜的使用顺序是：

首先第一步要清洁自己的皮肤。清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。接下来就是要涂霜（夏天白天用霜可能会太油腻，可以晚上再用）最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层。然后轻轻的按摩，帮助皮肤完全吸收。

护肤品还有其它几个类别：

1、洁面乳：洁面很重要，卸妆也尤为重要，洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢，而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢，皮肤自身会分泌油脂，这种油脂附着在皮肤表面与漂浮在空气中的灰尘、汽车尾气、重金属等“垃圾”相结合就会产生油溶性污垢。坚持卸妆会延缓衰老哦！

2、原液：原液虽然是一个新兴的护肤品类，指的是添加相对单一的高浓度护肤成分，能够针对各种肌肤需要，给肌肤更直接、更安全、更强效的保养，让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。

3、爽肤水：是洁面后的二次清洁和重整肌肤，建议选择无酒精、含水量高的配方，可以充分湿润和调整皮肤状态。

爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分，洁面后的爽肤建议最少拍三遍爽肤水，这一步骤水分充足了非常有利于后面护肤品的吸收和彩妆的贴妆效果。建议油性肌肤选择爽肤水，干性或是敏感性肌肤选择柔肤水，因为柔肤水比较稠、粘度大，营养成分也会比爽肤水高，干性肌肤使用会滋润皮肤，而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。

4、面膜：面膜是一种敷在脸上的美容护肤品，有的敷后经过20～30分钟，便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是，有的面膜干燥后不形成膜；不能整块地掀起来，只能用水把它洗掉，准确地说，这些面膜应该叫做敷面涂剂，但习惯上，因为操作和效果跟做面膜是一样的，也就笼统地归到一起叫面膜了!

面膜是护肤不可缺的一项，日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养，根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!

贴纸型的面膜一定要躺着敷，因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型，如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!

5、眼霜：眼部肌肤很容易因为缺少营养而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在，眼霜对眼部肌肤有滋润的功效，可以减褪黑眼圈、眼袋的问题，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!

眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一，也是身体最薄的部分，所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜，眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指（中指、无名指）轻轻的帮助吸收（到美容院进行眼部护理时，切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。

营养成分高的眼霜建议上眼皮少用，因为上眼皮毛孔不发达，长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了，因为面霜的分子量要比眼霜大很多，所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!

每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到，因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。要轻轻的，不要太出力，要少量眼霜，多了会长肉斑。

参考资料：

百度百科——保湿乳液

百度百科——精华素

百度百科——面霜

佰草集产品中补水保湿效果比较好的有那几款呢？哪款比较适合夏天呢？

营养不良怎么解决？怎么才能让体重增加起来？

营养不良简介:营养不良是一种慢性营养缺乏症，由于蛋白质及(或)总热量长期不足所引起，多见于3岁以下婴幼儿。主要表现为进行性消瘦，体重减轻或水肿，严重者常有内脏器官功能紊乱，影响心脏、肝脏、肾脏等器官功能

.急救期的治疗

（）抗感染营养不良和感染的关系密不可分,最常见的是患胃肠道呼吸和/或面板感染,败血症也很多见均需要用适当的抗生素治疗

（）纠正水及电解质平衡失调在营养不良的急救治疗中,脱水和电解质平衡失调的处理是特别重要,尤其在腹泻伴营养不良的小儿中,需注意以下几点：

①注意液体的进入量以防发生心力衰竭

②调整和维持体内电解质平衡：营养不良儿常严重缺钾,在尿量排出正常时,可给钾～mmol/(kg·d),至少维持天同时也有钙镁锌和磷的缺乏,如不及时处理,当给予高热能,高张的肠道外营养液时还会进步恶化般补充镁～mmol/(kg·d),锌～mmol/(kg·d),钙给常规量,钠补充少量以免心衰,约为～mmol/(kg·d)

（）营养支援在液体和电解质不平衡纠正后,营养不良的治疗取决于肠道吸收功能的损害程度,如果肠道吸收功能不良,可以根据需要采用中心静脉营养或外周静脉营养,前者保留时间长,输入的营养液浓度较高,而后者不能超过d肠道外营养液的成份和量应以维持儿童的液体需要为基础,般ml/(kg·d)蛋白质般g/(kg·d)脂肪是热能的主要来源,可提供总热能的%在应用肠道外静脉营养时,应监测血清葡萄糖,每h次,以防高血糖症发生每周应随访肝功能

.并发症治疗

（）低血糖尤其在消瘦型多见,般在入院采完血后即可静注葡萄糖ml,予以治疗,以后在补液中可采用%～%的葡萄糖液

（）低体温在严重消瘦型伴低体温死亡率高,主要由于热能不足引起应注意环境温度（～℃）,并用热水袋或其他方法保温（注意烫伤）同时监测体温,如需要可分钟次

（）贫血严重贫血如Hb＜g/L可输血,消瘦型般为～ml/kg,浮肿型除因贫血出现虚脱或心衰外般不输血轻中度贫血可用铁剂治疗,～mg/（kg·d）,持续个月

.恢复期治疗

（）提供足量的热能和蛋白质极为重要在计算热能和蛋白质需要时应按相应年龄的平均体重（或P）计算,而不是小儿的实际体重每公斤体重需要的热能和蛋白质见表-,再乘以理想体重即为每天的摄入量

（）食物的选择选择适合患儿消化能力和符合营养需要的食物,尽可能选择高蛋白高热能的食物,如乳制品和动物蛋白质如蛋鱼肉禽和豆制品及新鲜蔬菜水果

表- 热能和蛋白质的需要量

年龄（月） kcal/kg 蛋白质g/kg

～ .

*摘自：Gellis CS and kagan BM:Current Pediatric Therapy .

（）促进消化和改善代谢的功能

①药物治疗给予各种消化酶如胃蛋白酶胰本科以助消化适当应用蛋白同化类固醇剂如苯丙酸诺龙,每次肌注～mg,每周～次,连续～周,可促进机体蛋白质合成,增进食欲,但在用药期间应供应足够的热能和蛋白质

.病因治疗

治疗原发病如慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心肝肾疾病向家长宣传科学喂养知识,鼓励母乳喂养,适当新增辅食,及时断奶改变不良饮食习惯如挑食偏食等

怎么才能解决孩子营养不良？

儿童营养不良考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳

营养不良如何才能解决呢

孩子喝奶粉会增加营养，能让发育跟得上，以前孩子也是这样，有时候吃的多了就会消化不良。也容易造成孩子营养不良，专家建议吃点妈咪爱，妈咪爱里面益生菌较多，我就给孩子定量食用妈咪爱，现在我的孩子都一周岁了，每天吃饭都很乖，体格很好，也很少生病了

我的体重正常怎么营养不良呢

广义的营养不良:应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面的！

体格测量体格测量是评估营养不良最可靠的指标，目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更，它包括三部分。

身高、体重、体质指数

体质指数BMI=体重/身高的平方，取值：18-23.9之内，低于18营养不足，大于24超重肥胖型营养不良。

其中：食物摄入不足或不充分；食物吸收不足；饮食习惯不良；食物供给不足

；疾病；代谢异常.....

都是会引起营养不良的！

求解，体重的营养不良的程度怎么算

1·从体重计算来判断身体营养不良，目前没有公式，只能到医院去抽血化验，做大生化检查。下面计算计算公式，只能判断体重指数，供你参考：

2·体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。根据公式计算出的标准体重大于20%为肥胖，20%～30%为轻度肥胖，30%～50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。

婴儿营养不良如何才能解决的

服用过妈咪爱之后，就可以补充正常的有益菌，除了加强肠道内生态平衡，还能帮忙调理肠道菌群紊乱的情况，对便秘，腹泻，消化不良，饮食不振，营养不良等病症也有缓解，预防的作用。我想孩子肚子疼不外乎这些了吧。

婴幼儿营养不良怎样才能解决

孩子喝奶粉会增加营养，能让发育跟得上，以前孩子也是这样，有时候吃的多了就会消化不良。也容易造成孩子营养不良，可以吃点妈咪爱，妈咪爱里面益生菌较多，我就给孩子定量食用妈咪爱，现在我的孩子都一周岁了，每天吃饭都很乖，体格很好，也很少生病了

脸色看起来营养不良怎么办？

有一项调查显示，希望“改善肌肤发黄”的人群，在18-30岁的年龄组中约占了29%，在31-55岁的年龄组中更占了42%--相信更多肤色“正常”的人，其实也远未达到“白里透红”。

从什么时候起，我们的脸色都变得那么难看？又如何要回“好脸色”？

面板，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保溼、防晒，就能让面板“亮”起来。而所有去黄去暗的“护肤方法”，都只是补救，不可本末倒置。

补救1：去除老废角质

新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在面板表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使面板看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。

任何肤质的面板都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性面板，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的面板，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。比较健康的面板，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合(微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜)等。如果是长期比较暗、比较厚的面板，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视面板需要灵活把握。

要注意的是，当面板处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保溼面膜或营养面膜，因为这时候面板的吸收力最强，也是最及时的修护。

补救2：促进血液回圈

微回圈是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，面板表皮的血管功能会减退，使血液回圈减弱，肤色中的粉色调减少，而使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色”。

促进血液回圈的一个有效办法，就是 *** 。“ *** 霜”可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽 *** 膏等，它们为肌肤汇入的营养成分虽然不同，但借由 *** 活化肌肤、促进血液回圈的功效，却是相同的。最简单的 *** 方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下，轻轻地提起)。

要注意的是，每次 *** 时间以5-10分钟为宜，不可太久。 *** 也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝面板不宜 *** 。 *** 后同样应以保溼面膜、营养面膜及保养品，锁住因 *** 而开启的毛孔。

补救3：清除肌肤毒素

汽车尾气中的重金属、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和挥发性有机物质经紫外线光合作用产生)，会使面板产生大量毒素，令蛋白质、脂类物氧化，甚至造成细胞的损伤和提前死亡。吸油、大量饮酒、熬夜等不良生活方式，则会造成过多废弃物积聚在真皮层中，导致淋巴回圈、血液回圈不畅，细胞供氧不足便变得干瘪、失去活力。这些反映在脸上，就是泛黄、暗哑、干燥和粗糙；油性面板，更会明显感觉“油油脏脏”的。

也许是为了“顺应”这种不健康的生活环境与生活状态，护肤品中出现了越来越多的排毒产品：中和毒素并引入医用活氧分子的碧欧泉活氧净化 *** 精华素及活氧净化面膜；强效抗氧化、补充活效能量的雅诗兰黛新活营养精华水；补充多种维生素与植物精华，抗氧化并促进微回圈的CLARINS焕彩精华美容液、纤美紧容露、玉兰油净白亮采调理精华露；以汉方植物提取液促进废弃物排出、净化肌肤内环境的KOSE纯肌粹 *** 美容液等，都能令面板透出健康的白皙亮泽。

补救4：让肌肤平滑

这是个最被忽略的环节，却很容易被印证：当阳光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就会发出非常强烈的反

光；如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就会很弱。我们的面板光泽，其实也是阳光的反光，如果面板光洁，就会亮泽；如果粗糙，就会暗淡。

通过去角质令面板变得光洁是一种方法，但有很大的局限：不宜过度或经常去角质，否则会令面板变薄变脆弱；每次去角质后能保持的时间相当短暂，旧的角质细胞源源不断地死亡，如果代谢不佳，很快又会形成新的堆积，令面板表面重又变得粗糙晦暗。如何令面板回复少女般的平滑光洁呢？

-保溼

保溼是最最基础的护理，但切不可小看了它。不管追求什么样的护肤功效，如果保溼做得不到位，面板就一定会给“脸色”看。

缺水的面板，细胞会干瘪、“起翘”，使面板表面形成“磨砂玻璃”的效果；同时，为了“争取水源”，面板细胞会挤作一堆，使面板纹理变得紊乱，甚至出现不光洁的小颗粒或细纹。缺水严重的话，还会严重影响面板的屏障功能，使面板敏感脆弱，那就离光洁亮丽差更远了。

优秀的保溼产品很多，而像FANCL柔滑美肌系列、SOFINA保溼产品等能补充细胞间脂质(LML再造因子、CERAMIDE)，则更有利于将角质细胞重新排列整齐、紧密，令肌肤纹理回复清晰平滑，也增强了肌肤自身的锁水性。

-补充胶原蛋白

在真皮层中，胶原蛋白约占了70-80%。而年龄增长、紫外线损伤和肌肤毒素的伤害，都会令胶原蛋白受损、变质和合成力下降。当胶原蛋白减少，面板深层的储水量下降，面板就会“塌陷”而变得松弛、缺乏弹性--所以成年人的面板再不像儿童、少女般紧致、饱满、有光泽。

补救的方法，就是“锁住”胶原蛋白并促进其合成。H

R胶原蛋白丰盈精华液及面霜、薇姿活性紧致修纹霜、雅诗兰黛至美展颜精华露CP+、SK-II晶致活肤乳及弹性抗松弛精华乳等，都能重新撑起“塌陷”的面板，回复饱满光洁。如果配合服用FANCL胶原蛋白美肌饮料、维他命C、蹄筋凤爪白木耳等，以内养外，则可取得更持久的功效。

怎么才能让体重增加我吃的不多

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

每个人的体质不同,自己的体质自己最清楚,一般是饮食/营养搭配/休息睡眠/还有心情,减少心理压力,首先要有一个愉快的心情（尤其在吃饭时）,吃完饭散散步有助于消化.

睡眠质量不好也不容易胖起来,如果你睡眠质量不好,我有个本人实用的方法,喝蜂蜜,很好的,又美容. 有人说喝蜂蜜减肥,其实不是,它能让胖的人减,瘦的人胖起来,我个人就是很好的例子.

一般喜欢吃肉的人都很容易胖的,要改变个人的饮食习惯看看

如果要看起来胖点,就在穿着上面做文章,不要空太松或太紧的衣服,衣服搭配要合理,浅色的好点

定时定量吃饭(当然得多吃),注意休息和营养搭配.记住心情是最主要的,要开心一点哦.

如何解决营养不良

要有一个合理的饮食习惯早餐要吃好一杯牛奶一个鸡蛋两片面包是可以有的，然后午餐就需要肉和蔬菜混合搭配，比例为3:1，接着就是晚餐记住晚餐要吃早、吃素、吃少。但是不能不吃，因为晚上饿了会直接损坏脑细胞而脑细胞的损坏是不能再生的。

无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”

缺水≠缺油

秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。

选化妆水

化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？

柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。

营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。

润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。

收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。

细选面膜

面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。

★果蔬面膜

功效：补水、抗敏，增强血液循环。

细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。

★草本植物面膜（芦荟）